Pada usia 30 tahun, Manon Bohard akan berkompetisi dalam tur Ultra Trail du Mont-Blanc pertamanya. Tahun lalu dia memenangkan TDS, lomba lari 145 km. Kali ini ia berkompetisi di ajang paling bergengsi di dunia lari trail.
Ini UTMB pertama kalian, bagaimana perasaan kalian?
Ada campuran banyak emosi, banyak sensasi. Aku sangat bersemangat, aku tidak sabar. Dan sedikit stres tentunya. Kami selalu ragu, apakah persiapannya sudah baik? Apakah saya akan berada dalam kondisi yang baik di hari besar? Apakah cuaca akan mendukung saya? Apakah rute tersebut cocok untuk saya? Banyak sekali pertanyaan seperti itu yang datang kepadaku. Namun idenya adalah tetap fokus pada hal-hal yang Anda kuasai. Nikmati kesenangan maksimal, pengalaman maksimal untuk UTMB pertama dan buat saya ingin kembali lagi.
171 kilometer, peningkatan ketinggian 10.000 meter, apakah Anda merasa siap?
Jarak dan perbedaan ketinggian tidak serta merta membuat saya takut. Harus konsentrasi, sudah melakukan persiapan yang baik, tidur yang nyenyak, gizi dan kesehatan yang baik. Segalanya harus berjalan baik sebelum keberangkatan seperti itu. Itu menuntut banyak hal dari tubuh, kepala, otot. Semua lampu harus berwarna hijau. Anda harus tampil bagus dengan sepatu kets Anda hari itu.
Banyak parameter yang berperan, bisakah kita menjernihkan suasana?
Anda harus percaya pada diri sendiri, ikuti sensasinya. Jika ada saatnya Anda merasa sangat baik saat balapan, jangan ragu untuk memanfaatkannya dengan tetap menjaga kecerdasan balapan. Anda harus menikmati saat-saat tertinggi dan melewati saat-saat terendah dengan baik. Itu yang saya suka dari ultra, bukan hanya sekedar kaki-kaki untuk berlari, banyak faktor dan banyak hal yang bisa Anda optimalkan. Dan banyak sekali kejadian tak terduga yang bisa terjadi. Melampaui batas adalah hal yang kita semua cari saat memulai acara semacam ini.
Dan bagaimana kita mengelola parameter eksternal, khususnya cuaca?
Ini adalah hal-hal yang tidak dapat kita kendalikan. Tapi mari kita berlatih. Saat hujan deras, saya tidak akan mengubah sesi yang direncanakan dengan sesi home trainer, tidak, tidak direncanakan seperti itu. Itu adalah “ayolah, ayo pergi!” “. Anda juga harus pergi dan berlatih saat cuaca panas. Jam dingin, malam hari, benar-benar menguji nutrisi Anda dalam latihan. Terkadang melakukan long out dengan kecepatan yang sedikit juga, mengikuti balapan dalam kondisi sangat lelah. Justru mencari ketidaknyamanan saat latihan, dan kami akan lebih dipersenjatai di hari besar, dan tentu saja punya kemampuan beradaptasi. Kita tidak boleh membiarkan diri kita terbebani oleh apa yang dilakukan orang lain, atau apa yang dilakukan orang lain di samping kita. Anda harus tetap dalam perlombaan Anda, strategi Anda.
Tepatnya, apa strategi Anda?
2-3 kilometer pertama jangan tertipu, kami akan segera berangkat. Namun di sisi lain, saya harus segera menemukan ritme yang menjadi milik saya. Apalagi di bagian pertama yang sedang bergulir dan belum tentu profil saya. Bagian kedua lebih menguntungkan saya. Idenya adalah untuk tidak kehilangan diri saya terlalu banyak dalam perlombaan untuk tetap bertahan dalam permainan.
Apakah Anda mengatur waktu kedatangan?
Ya, saya punya waktu tetapi saya tidak akan mengatakannya karena saya takut kecewa. Memang kalau cuacanya agak buruk, kalau ada faktor yang tidak terduga, saya tidak mau bertahan dengan cuaca seperti ini. Itu hanya angka. Jadi saya ingin melakukan yang terbaik dan puas dengan balapan saya. Kita lihat saja, masih belum diketahui juga.